时间：2025-05-23 23:28

地点：灵台县

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养肝和养筋是相辅相成的，因为肝主筋。 巧揉天地筋是指通过按摩特定的穴位和经络，来促进肝和筋脉的活动，从而达到保护肝脏、维护身体健康的目的。每天花5分钟进行这种按摩可以帮助肝脏更好地运行，保持眼睛的亮度，延长寿命。 具体怎么巧揉天地筋呢？以下是一个简单的方法： 1. 找到“天突”穴位：天突位于两侧肩颈交界处的凹陷处。用手指按压这个穴位，进行适度的旋转按摩，持续1-2分钟。 2. 拍打肝胆经：用手掌轻轻拍打两条手臂内侧的经络，从手臂内侧的臂弯开始，沿着肝经的路径轻拍到手腕，然后再返回臂弯。每侧拍打20-30次，交替进行。 3. 按摩胆经：用手指按压两侧小腿外侧，距离小腿骨约2-3寸处，按摩胆经的路径。每侧按摩1-2分钟。 4. 以拇指按压足三里穴：足三里穴位于小腿前侧，距膝盖下方约4寸，按摩这个穴位可以起到养肝和舒筋的作用。用拇指适度按摩这个穴位，每侧持续1-2分钟。 通过坚持每天进行这些巧揉天地筋的按摩，可以促进肝脏的健康和筋脉的通畅，有助于提高眼睛的亮度和保持年轻的状态。但是需要注意的是，按摩力度要适度，不要过度用力或过激，以避免损伤肝脏或造成不适。如果有任何疑问或健康问题，最好咨询专业医生的意见。

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数据来源：沪深交易所风险提示：金融科技ETF被动跟踪中证金融科技主题指数，该指数基日为2014.6.30，发布日期为2017.6.22，指数成份股构成根据该指数编制规则适时调整。

删除微信好友对方能知道吗

当你将某个微信好友删除后，对方是可以知道的。因为删除好友会触发双方的好友关系解除通知，对方会收到一条提示消息，告知你已将其删除为好友。

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手机怎么把字体调小？

在大多数手机上，您可以通过以下步骤将字体大小调小： 1. 打开您的手机设置。通常可以在主屏幕或应用菜单中找到设置图标。 2. 在设置菜单中，找到并点击“显示”或类似的选项。 3. 在显示设置中，寻找“字体大小”或类似选项。 4. 点击字体大小选项后，您会看到一组字体大小调节的滑块或选项。 5. 向左滑动滑块或选择较小的字体大小选项，以将字体调小。 6. 您可以通过返回到主屏幕或退出设置菜单来保存和应用该字体大小更改。 请注意，不同的手机品牌和操作系统版本可能会略有不同，但基本的设置步骤应该是相似的。