时间：2025-05-23 21:33

地点：蕉岭县

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在高温的天气下，有几种方法可以帮助您避暑： 1. 喝足够的水：在高温下，身体容易脱水。因此，确保每天喝足够的水，保持身体水分平衡，帮助您保持体温并防止中暑。 2. 避开烈日：尽量避免在炎热的中午时段（大约11点到3点之间）外出活动。选择在早晨或傍晚时段进行户外活动，这些时段气温相对较低。 3. 穿透气轻薄的衣物：选择穿着透气性好、颜色浅的衣物，材质最好是棉或麻。避免穿着黑色或深色的衣物，因为这些颜色会吸收更多的阳光。 4. 使用遮阳工具：带上遮阳帽、太阳伞或太阳镜，以保护头部和眼睛免受阳光的直接照射。 5. 避免重体力活动：在高温天气下，尽量避免剧烈运动或重体力活动，以免导致疲劳和中暑。 6. 利用空调或风扇：在室内使用空调或电风扇，保持室内环境凉爽。如果没有空调，可以使用湿毛巾敷在头部和颈部附近，达到降温的效果。 7. 饮食清淡易消化：选择清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、清汤等。避免辛辣、油腻或高糖食物，以免加重身体负担。 8. 进行水上活动：如果有条件，可以选择在游泳池、海滩或水上乐园等水域进行水上活动，享受清凉的水，帮助身体散热。 请记住，在高温天气下，保护好自己的身体健康至关重要。如果出现中暑症状（如头晕、头痛、恶心、呕吐等），应尽快补充水分并寻求医疗帮助。

以正在建设中的建筑产业园项目为例，在该园区，已注册落户企业49家，洛浦街道办不断协助园区管理方整治提升园区营商环境，从而争取吸引更多优质建筑企业及其上下游企业进驻，以此为建筑产业强链赋能。

（编辑沈佩佩）

怎样用电压锅做蛋糕?

使用电压锅制作蛋糕的步骤： 1. 准备好所需的材料：蛋糕粉、牛奶、蛋、白糖、黄油等。 2. 将黄油加热至融化状态。 3. 在一个大碗中，将蛋和白糖混合搅拌至蛋白和蛋黄完全混合。 4. 将蛋黄糊中加入融化的黄油，搅拌均匀。 5. 逐渐加入蛋糕粉，并轻轻搅拌，直到混合均匀。 6. 慢慢倒入适量的牛奶，继续搅拌，直到蛋糕糊变得顺滑。 7. 将电压锅内部涂以一层薄薄的黄油，以防蛋糕粘连。 8. 将蛋糕糊倒入电压锅中。 9. 关上电压锅的盖子，选择蒸煮功能。 10. 根据蛋糕粉包装上的指示，设置合适的蒸煮时间和火力。 11. 完成蒸煮后，打开电压锅的盖子，检查蛋糕是否熟透。 12. 使用牙签插入蛋糕中心，如果牙签上没有黏附蛋糕糊或有部分熟透的蛋糕糊，则表示蛋糕熟透。 13. 将蛋糕从电压锅中取出，放置在烤网上，待其完全冷却。 14. 可以根据个人喜好添加奶油、果酱等装饰品。

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